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早餐别再买着吃了,教你10分钟搞定,营养美味解馋,孩子超爱吃

早餐不要再买了,教你10分钟就能吃到它,营养又美味,孩子们喜欢它!

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早餐不知道吃什么?然后看看Aya Kitchen,确保你想吃。早餐煎蛋卷是我家人经常吃的早餐。将鸡蛋和面粉混合并在锅中搅拌。这是两分钟,很容易吃。煎蛋卷也可以装满胡萝卜等蔬菜。土豆丝,今天我们把这种菜不一样,乍一看可能看不到它,是的,它是豆。

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豆类是夏季最常见的成分,有许多不同的类型。今天我们使用长豆,也称为“芸豆”。维生素含量非常丰富。这种豆也很便宜,但总是吃炒豆,冷豆,炖豆子厌倦了吃。今天,我们有一个不同的早餐蛋糕。这个家庭肯定会看到它更明亮,味道非常好。只要你有一个平底锅或电烤盘,它很简单,省时省力。脚步。

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【豆角蛋饼】

[必需成分]豆类(豇豆),三个鸡蛋,30克面粉,水,盐

[生产步骤]

1.准备一个芸豆,舔头和尾巴,清洗并放入沸水中。煮吧生芸豆被吃掉和腹泻。

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2.在碗中加入三个鸡蛋,加入30克面粉,加入调味盐,加入适量水拌匀,调匀至较薄的面糊。

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3.豆子淹死后,取一个冷水,在烤盘上刷油,然后将豆子放入锅中转成一个大圆圈。

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4.放入豆子后,将准备好的鸡蛋液倒入其中,刮去鸡蛋液,将蛋糕两面加热2分钟。

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5.将蛋糕烙上后,将其翻过来然后再烧两分钟。因为豆子是煮熟的,只要鸡蛋液固化,就意味着煮熟了。

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蛋糕煮熟后,将其切成您喜欢的形状,然后将其放入锅中。 bean的方法简单易保存。它需要10分钟才能搞定。真的很烦人。如果你吃足够的炒豆,你可以尝试这种做法。吃的很美味,你也可以调一碗果汁,取几块切碎的大蒜切碎,加入辣椒油再加醋,吃果汁,真是好吃的停下来。

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